Coaching für starke Frauen
Work-Life-Balance I Frauen und Führung
- Kinder oder Karriere?
- Wie bekomme ich Familie und Beruf unter einen Hut?
- Wie kann ich mich als Frau in der immer noch männlich dominierten Führungswelt behaupten?
Als Frauen begegnen uns diese Fragen in unterschiedlicher Intensität immer wieder im Laufe unseres Berufslebens. Im Coaching unterstütze ich Sie, die für Sie passende Lösung zu finden und so zu mehr Zufriedenheit und Leistungsfähigkeit - beruflich wie privat - beizutragen.
Coaching rund um Kinderwunsch, Schwangerschaft und Geburt
Entscheiden wir uns für die Gründung einer Familie, dann ist die Zeit von Kinderwunsch, Schwangerschaft und Geburt mit vielen starken Emotionen wie Hoffnung und großer Vorfreude verbunden. Was aber, wenn sich anstelle dieser positiven Gefühle eher Angst oder Hilflosigkeit einstellen? Wir arbeiten ganz gezielt daran und finden im Coaching genau die passende Lösung - für Sie und Ihre Familie. Weitere Informationen finden Sie im Flyer.
Workshop: Gelassen und stark durch den Familienalltag
In Kooperation mit Hebammenpraxen oder Familienzentren biete ich Workshops für weniger Stress und mehr Achtsamkeit im schönen, aber auch turbulenten Familienleben an.
Sowohl die Schwangerschaft, als auch das Leben als Mutter sind wunderschön, aber auch ziemlich anstrengend und mit vielen Herausforderungen verbunden. Mit der Geburt unserer Kinder übernehmen wir eine neue Rolle, die mit vielen Veränderungen und neuen Aufgaben einhergeht. Hinzu kommen Idealvorstellungen und Erwartungen, die andere und wir selbst an uns stellen und die uns oft gehörig unter Druck setzen. Da ist es normal, dass wir immer wieder Stress erleben und selbst zurück stecken, um allen Anforderungen gerecht zu werden.
Workshop-Inhalte:
- Reflektion des eigenen Stressverhaltens und Hilfe, um stressige Situationen effektiv zu bewältigen.
- Kennenlernen der eigenen Bedürfnisse und Wünsche.
- Einüben von Techniken, die helfen, auch im turbulenten Familienalltag kleine Auszeiten zu nehmen und die individuellen Ressourcen zu aktivieren.